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国庆长假，肾友的“吃喝玩乐”怎么安排？这份指南请收好

国庆假期，肾友也能安心过——吃、喝、动、查，四件事守住健康。

肾友最关心的“进度条”：慢性肾病1～5期，肾功能平均能“停留”多久？

这篇文章不做任何恐吓，只把目前可见的研究数据和参考时间讲清楚：每期肾功能平均能停留多久、什么因素决定快慢、以及哪些事真正可以由你自己掌控。

尿蛋白降到多少，才算真的安全？

“尿蛋白1+，问题不大”“24小时定量1g，控制得还不错”——在肾内科门诊，这是最常见的两种说法。但今天要提醒大家：肾病控蛋白的标准，早就更新了。如果你的达标线还停留在“1g以下”，很可能一直定错了。

肾不好，脸先知：脸上出现4个信号，是肾脏在求救

肾不好，脸先知：脸上出现4个信号，是肾脏在求救

查出 CKD 先别慌：能不能逆转，关键看这几点

拿到体检单，看到“肌酐升高”“蛋白尿”几个字，很多人第一反应是懵：是不是得了肾病？能不能好？会不会早晚变成尿毒症？这是所有肾友最想知道的问题。今天就用大白话，把 CKD 的真实结局讲透，帮你看清事实，也把心里的石头放下。

尿毒症患者4成是年轻人？这些数据该醒醒了

肾脏这个沉默的器官，正在向年轻人发出警报。最近，"年轻人确诊尿毒症"的消息频频登上热搜。38岁游戏博主因高血压导致尿毒症去世、21岁小伙确诊需终身透析……这些新闻让人唏嘘，但更值得警惕的是一组数据。肾脏，这个沉默的器官，正在向年轻人发出警报。

肾病患者控磷指南：别让"隐形磷"偷偷伤了你的肾

很多肾友拿到化验单，看到血磷高了就慌：是不是肉不能吃了？牛奶不能喝了？其实控磷不是"什么都不吃"，而是"吃对、吃巧"。今天用大白话讲清楚，肾病患者到底该怎么控磷。

医师节致敬｜守护沉默的肾脏，不负每一份安康

2017年11月3日，国务院通过了卫计委（今卫健委）关于“设立中国医师节”的申请，同意自2018年起，将每年的8月19日设立为“中国医师节”。

肾病患者靠出汗排毒、减轻肾脏负担？别再被伪养生误导了！

“多出汗就能排毒，帮肾脏减负”相信很多慢性肾病患者，都听过这句话。